巨立食品 JL Taiwan

很多的姐妹們不知道膠原蛋白什麼時候吃最好，早上、中午、晚上到底什麼時候吃最好，怕亂吃了效果不好，或者影響到身體健康，首先，膠原蛋白在一天的任何時間段吃都是可以的，這些都是保健品，沒有什麼特殊規定，什麼時候服用效果差不多，一般是飯前服用活著在晚餐或最後一次進食之後三小時後，既晚上睡前1小時。

女人幾歲喝膠原蛋白效果最好呢?

專家稱：女性皮膚里80%是膠原蛋白，皮膚的彈性、水潤、光滑都取決於皮膚中的膠原蛋白的含量，它從18歲開始流失，到40歲時剩下的不足40%。所以專家認為，從18歲開始「儲蓄青春」補充膠原蛋白。膠原蛋白流失的後果，就是導致皮膚「塌方」，出現空洞、縫隙，在沒有修好「塌方」，堵住空洞、縫隙前，單靠抹化妝品，無異於在裝修塌了的房子，想想看，有多少女人天天在做這樣無用的傻事。

愛美的女人要記住，雞腳、雞皮與骨骼都有一層黏稠狀的膠質，吃起來柔軟而具有彈性，也相當粘，這就是膠原蛋白。膠原蛋白是一類蛋白質家族，一種生物性高分子物質，富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種胺基酸。膠原蛋白是人體的皮膚、骨骼、肌腱、軟骨、血管的構成材料。皮膚乾重的70%—80%是由膠原蛋白組成，因此膠原蛋白對皮膚的作用不言而喻，具有保濕、滋養、亮膚、緊膚、防皺、修護等功效。