登山會上癮!攀登頂峰,是實現對自我的挑戰,也能抒壓健身,許多剛攻下一座山的山友還喘著氣,就想著下一次該爬哪一座山頭?不過,現實生活中就有不少山友因膝關節保護不當,或過度操勞而被迫放棄熱愛的登山活動,如果想要一直開心地爬山,無論是走親山步道或爬台灣百岳,可別忘了好好保護自己的膝關節!
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- Oct 29 Mon 2018 16:58
【巨立食品】登山友多是關節炎老病號?保養有要訣
- Oct 29 Mon 2018 15:43
【巨立食品】退化性關節炎日常保養與飲食
- Oct 29 Mon 2018 15:09
【巨立食品】血管年輕5歲、防關節炎的秘密!就吃這低卡好食物
【早安健康/張維庭編譯】隨著年歲增長,肌膚逐漸失去光澤,購買了市面上各種標榜含有膠原蛋白的飲品、營養食品,結果又被周遭潑冷水,說吃膠原蛋白沒效又浪費錢?以往的觀念認為吃了膠原蛋白後會被胃酸腐蝕,無法作為膠原蛋白被人體吸收,然而,日本最新研究發現,細胞會收集被分解的膠原蛋白碎片,重新增殖產生膠原蛋白!積極補充膠原蛋白,有益於血管健康、護軟骨防關節炎!
- Oct 29 Mon 2018 11:22
【巨立食品】鞏固筋膜系統健康,吃對了嗎?這些營養素好重要!
有益筋膜的營養補充品
- Oct 26 Fri 2018 17:58
【巨立食品】5人就有1人有關節退化!4營養素+健走防膝蓋受損
【早安健康】據統計,國內58歲以上長者,每5人中就有1人有關節退化問題。復健科醫師於診間觀察發現,許多年長者直到走不動,才開刀更換人工關節,但是關節的靈活度早已回不去;由於隨著年紀增長,人體自行合成軟骨能力下降且加速流失,關節逐漸退化、變形,因而建議及早補充葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白,以及天然抗發炎物質如綠貽貝精粹,這4要才是最根本保護關節的良方。
- Oct 26 Fri 2018 16:50
【巨立食品】爸爸常抱怨腳痛、膝蓋痛?其實關鍵在於「它」
肩上責任千斤重,努力守護家庭的父親,你有多久沒有好好跟他說說話了呢?隨著年齡歲月的增長…每日在外勞苦奔波的爸爸,身體的關節、骨骼狀況隨平日的工作、生活習慣以及年紀逐漸退化;若長期疏於照顧,長期下來容易引發退化性關節炎、膝關節疼痛等症狀。常常看到爸爸手摸膝蓋、貌似膝蓋不太舒服,或是時不時敲敲小腿,唉聲嘆氣?當心,這就是關節、腳在發出警訊了!
- Oct 26 Fri 2018 15:58
【巨立食品】關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠!加3大營養素cp值更高
爬樓梯時總覺得膝蓋隱隱作痛,走路、伸懶腰關節還會不時發出喀啦喀啦聲,尤其一旦變天,關節不舒服的症狀就更加明顯。想要照顧好關節,許多人都會選擇補充葡萄糖胺,不過,只補充葡萄糖胺真的夠嗎?蔡怡瑄營養師告訴你,想讓葡萄糖胺護關節功效發揮最高cp值,還要補充3大營養素!
- Oct 26 Fri 2018 14:03
【巨立食品】跑步時膝蓋承重10倍!多吃軟骨原料改善膝關節疼痛
【早安健康編輯部編譯】許多人不喜歡球類運動、重量訓練,但是又想增加每天的運動量,這時候最簡單的走路或是跑步就成了第一選擇。然而你是否在運動過程中發現,比起運動過程中累積下來的疲勞,膝蓋隱約的疼痛更讓人在意?
- Oct 26 Fri 2018 11:53
【巨立食品】日常生活中富含膠原蛋白的食物
- Oct 26 Fri 2018 11:41
【巨立食品】減重醫美-膠原蛋白食物大集合
膠原蛋白是由大分子組成
- Oct 25 Thu 2018 16:04
【巨立食品】搶救膝蓋要補鈣?錯了!補充____才有效
你常聽家中長輩說起「膝蓋痠痛」嗎?一想到膝蓋問題,多數人的腦海都會浮現廣告常說的「鈣質流失」,但保養膝蓋和補充鈣質有關係嗎?營養師今天就要為大家打破迷思啦!
- Oct 25 Thu 2018 14:03
【巨立食品】防退化性關節炎!吃3類食物抗發炎、減少關節退化
【早安健康/林昕潔整理編輯】骨關節炎,也就是退化性關節炎,是世界上最常見的關節疾病。由於骨骼間的軟骨退化,造成骨骼摩擦,進而引發疼痛、腫脹、關節活動範圍縮小、關節變形等問題。軟骨除了會隨著年齡增長而退化,過度使用關節、肥胖、慢性病、運動不足都有可能使骨關節炎提早報到。除了鍛鍊腿部肌力、減少關節傷害及負擔外,健康網站《LIVESTRONG.COM》也介紹了三大類食物,能夠強健軟骨、避免關節退化。
- Oct 25 Thu 2018 13:37
【巨立食品】含膠原蛋白最豐富的九種食物
膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質之一,可以長期服用。膠原蛋白是肌膚中的主要成分,佔肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上,膠原蛋白使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤。所以補充膠原蛋白可以預防頭髮乾枯脫落,增強頭髮韌性,使指甲光澤不易斷裂。
- Oct 25 Thu 2018 11:07
【巨立食品】皺紋「最怕」此種食物,女性要常吃,膠原蛋白豐富,讓皮膚更水潤
皺紋「最怕」此種食物,女性要常吃,膠原蛋白豐富,讓皮膚更水潤!
- Oct 25 Thu 2018 10:33
【巨立食品】女性常吃一物,給身體補充膠原蛋白,皮膚細膩,早吃早漂亮!
女性常吃一物,給身體補充膠原蛋白,皮膚細膩,早吃早漂亮!
- Oct 24 Wed 2018 16:27
【巨立食品】女性要多吃此「膠原蛋白」,防皮膚早褶皺,強壯骨骼,讓皮膚紅潤
雞爪含有抑制高血壓的蛋白質成分,雞爪有利平降血壓,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老,強壯骨骼 ,軟化和保護血管,美容養顏,有效改善機體生理功能,皮膚組織細胞的儲水功能,
- Oct 24 Wed 2018 11:59
【巨立食品】美顏要常吃10種富含膠原蛋白食物
膠原蛋白會隨著年齡的增加而老化或是新生膠原蛋白不足,大約25歲過後,皮膚內的膠原蛋白變開始減少,很多女性都會有意識地補充膠原蛋白,因為如果膠原蛋白流失,有相對於同齡人來說就會衰老的更快,所以,女性想要預防衰老,首先就要多補充膠原蛋白。下面為大家介紹十種富含有膠原蛋白的食物。
- Oct 24 Wed 2018 11:41
【巨立食品】皺紋顯老,教你這六個防皺方法,讓你看起來比別人更年輕
年紀的增長會導致臉部皺紋越來越多,再想除皺卻困難了。其實只要預防,養成良好的生活習慣,盡量避免皺紋過早的出現,那麼你看起來一定比同齡人更年輕。下面為大家介紹六種防皺方法,很管用哦!
- Oct 24 Wed 2018 10:13
【巨立食品】年輕10歲必吃的四種抗皺食物
- Oct 23 Tue 2018 16:04
【巨立食品】脖子上的「溝壑」讓你更顯老?堅持這些動作和飲食就能擁有漂亮天鵝頸
我是大醫生,和我一起學健康,長知識~